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【4.28-5.1/成都】人際正念舞動:聽,身體在唱歌

發布人:太陽島心理 被遊覽次數:467
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一部《我的前半生》引爆了朋友圈

婚姻是什麽?

親密情感如何維係?

子君媽媽說:

婚姻不就是將就嗎?

那麽多人不都在將就嗎?

挺多人認同的。

婚姻裏的男人女人們都閉著眼說,

算是為了孩子吧,或,算是為了責任吧,

事實是,情感早都冷了,距離早都遠了。

 

在人際正念舞動的工作坊裏,

我看到情侶之間擰巴的身體、躲閃的眼神,

我看到無法同頻的思維、各自後退的動作……

嘴巴可以撒謊,身體卻誠實的知道所有答案。

 

太多人選擇將就,當然,一生很短,日出日落間,轉眼就是一生。將就著也就過去了,如果你確定的知道你在為了什麽將就,且心甘情願,那也沒有問題。怕的是你壓根就閉著眼睛在躲避生活,怕的是你離開世界的那一天才醒悟你都不知道為了誰活,怕的是你以為的付出和犧牲壓根無人領情,而你的一生已經完結了。

活在這世界上真的挺難了,如果你再活的躲躲閃閃,那就會更難。怨天尤人、指責抱怨、自怨自艾、委曲求全都無濟於事。除非你睜開眼去直視這人世間的慘淡,去直視關係裏的冷與暖,去清晰的看到自己的樣子,即使不那麽美好。


比如子君的婚姻早就出了問題,假如不是被無情拋棄,她永遠沒有機會看到自己何等依賴和無能。假如早一些看清這些,淩玲永遠沒有機會插足這個婚姻。

比如唐晶內心的不安全感阻擋著她進入婚姻,假如可以修複,就可以放心的與心儀的男人相依偎著去生活,而不是在無數個孤單失意的時刻,獨自開一瓶餘市落寞的啜飲,高級公寓又怎樣?飛來飛去的頭等艙又怎樣?在痛苦麵前,人人平等。

很多人問我耶奧的人際正念舞動是什麽?

其實就是教會你看見自己。很多人都在盲行,看不見自己更看不見別人,於是跌跌撞撞。

在耶奧的人際正念舞動工作坊裏,你有機會真切的體驗到身體的誠實,聽從身體的指引,去探索你內心真正想去的方向。

來自美國的耶奧是正念舞動的創始人,全場沒有任何音樂,帶你去感受身體動作中的靜心,帶你去感受動與靜的結合。感受回到身體、內外合一的自我。感受自我的親密關係模式,以及如何更自由更滋養的在關係裏存在。

觀賞一段耶奧工作坊視頻:

當你在觀看這段創意舞動的時候,

試著先深呼吸3次,

將自己帶回到身體裏,

帶著覺知,讓這段視頻喚醒你內心的耳朵,

聽到,並跟隨身體深處的律動與節奏……


你感受到自己的身體了嗎?

你的身體,一直在唱歌,

隱藏在你身體深處的,

是屬於你自己生命的旋律,

你聽到了嗎?

 


這段視頻,攝於波特蘭,是Yael老師課堂中創意舞動的視頻。課程舞動中並沒有任何的音樂,這段安靜而穩定的背景音樂,是後期製作時添加的。


蘇菲詩人Rumi魯米,在他的詩《兩種智慧》中曾描繪:我們的知曉有兩種,一種是外在知識的獲得,另一種是隱藏在我們內在的智慧。Yael老師創始性地將人際、正念與舞動,這三種全球最領先的成長治療方法進行結合,為我們打開了一把通往內在智慧之門的鑰匙。

人際正念舞動是我們探索自己內在智慧的知識之門。在人際正念舞動中,我們去探索並理解我的們的內在動機,行為模式,進而理解我們的人際關係,我們和他人互動的方式,以及,發現:我們內在最真的那部分,本就完好的存在。


人際正念舞動工作於我們的整個身體:肉體、情緒體、心智體甚至靈性體,結合了舞動治療、創意舞動、正念冥想與佛教、禪宗等多種智慧的實修方法,透過身體舞動與人際舞動,層層打開多重身體的覺知與創造力,建立與自己的深度連接,以及與他人的真實連接,使我們在個人成長、家庭關係、人際關係、工作專業等各個層麵成長受益。

 

課程導師: 耶奧

耶奧老師來自美國,是臨床社會工作者(LCSW),也是注冊舞蹈/動作治療師(BC-DMT),有著30多年的豐富經驗。

20多年前從以色列搬到美國後,耶奧老師成為了一名MBSR教師(MBSR是卡巴金博士的正念減壓項目),也加入了基於格雷戈裏·克萊默的觀點對話的人際關係正念團隊。除此之外,她一直在波特蘭社區學院教授相關課程。

耶奧老師還專於芭芭拉·梅特勒(Barbara Mettler)的創造性舞蹈。在過去的11年裏,她一直領導著一個活躍的創造性舞蹈團隊。

耶奧老師在各個醫學和教育國際專業會議中有著豐富成果。她還擔任國際創意舞蹈協會(IACD)董事會成員。基於她在美國和以色列豐富的教學經驗,2013年,耶奧老師整合了自己的全部技能知識與豐富經驗,開創了以正念為基礎的舞蹈/運動治療方法(MB-DMT)。

報名信息

時間:2018年4月28日—5月1日

地址:成都市錦江區靜明路488號

(雙發大酒店)

人數:滿額30人

(現已有12人鎖定名額,報名從速!)

學費:6800元/人

谘詢:18111884818

0851-82237335

掃描下方二維碼,聯係客服。

 

特別提示#1:本次培訓僅限30名學員,以打款先後順序確定最終名額,前十個名學員有特別驚喜,如果你決定參加,請立刻致電報名老師,提供你的個人資料,並交納費用。


特別提示#2:本次培訓麵向全國聯合招生,我們將同步向5000名內部人員優先發送資料,報名隨時有可能截止,你不要猶豫,馬上拿起電話報名吧。


特別提醒#3:如果你是外地學員,我們會為你做好接待安排,如果你需要可以致電報名老師了解詳情。


特別提醒#4:如果你需要培訓發票證明,需另外交10%的發票稅


付款方式:

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