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網癮

家長應如何應對孩子的網癮

發布人:太陽島心理 被遊覽次數:1847
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如果你的孩子有網癮,往往不光是對網絡本身的興趣,而是在成癮行為後,有很多無法滿足的心理需求。了解成癮背後的心理需求,尋找替代方法滿足孩子,才能真正消除孩子網癮。
    一旦孩子對電腦遊戲著了迷,對網絡衝浪成了癮,那一般來講就很難再靠簡單的管理軟件和說教就很難徹底幫他們自拔了。這時我們應該做的事情大概就有以下幾步:
 
 
 了解成癮行為所代表的心理需求
 
 
 第一,家長和老師首先要了解孩子遊戲和上網所代表的心理需要是什麽
我們每個人對一個東西感興趣甚至到著迷的程度,一定是這個東西滿足了我們的某些心理需要。因此解決問題的前提就在於:了解孩子的心理需求。
 
 
 有的孩子迷戀遊戲是因為遊戲給他帶來了成功的感覺,讓他得到了滿足,找到自信。還有的孩子迷戀遊戲是因為缺少其他玩耍方式,畢竟孩子還是需要玩耍的。
 
 
 有的孩子上網是因為在現實生活中缺少朋友或者不能被周邊的人理解。而有的孩子迷戀遊戲和上網則是因為逆反心理。
 
 
 隻有真正認識和了解孩子的心理需求以後,我們才可能找到替代玩遊戲、泡網絡的有效方案。也隻有這樣孩子迷戀遊戲/網絡的問題才有可能徹底解決。
 
 
 第二,尋找滿足孩子需要的替代方案。
 
 
 比如說,有的孩子因為學習成績差,在學習上找不到成功和勝任的感覺,但內心深處仍希望被肯定,而玩遊戲,在玩遊戲過程中發現自己能夠一路過關,在遊戲中自己的能力被肯定和發現,於是就迷戀上遊戲。
 
 
 按照心理專家的說法,對於這樣的孩子,如果能夠讓他們在學習方麵找到成功的感覺,就可以解決問題。具體做法:是可以對孩子的學習提出最低要求,讓他能夠達到,然後給與鼓勵,在達到以後再逐步提高要求。最重要的一點就是讓孩子獲得成功。
 
 
 又比如說,有的孩子玩遊戲是因為玩的方式單一。對於這樣的情況,心理專家則建議家長鼓勵孩子多出去和同伴一起玩耍,或者父母多和孩子呆在一起,減少孩子因為孤獨、寂寞而上網玩遊戲的時間。
 
 
 如果孩子是因為現實生活中缺少朋友而上網,在虛擬世界中尋找友誼。對於這樣的情況,心理專家給出解決的辦法就是鼓勵孩子在現實生活中尋找友誼,家長幫助孩子和其他同伴進行交往,提供機會和條件,讓孩子從網絡中走出來。
 
 
 如果孩子是因為逆反心理而上網,心理專家認為可能改善父母與孩子之間的關係可能比上網遊戲更需要優先解決。隻有親子關係得到比較妥善的處理,網絡成癮就比較容易解決。
 
 
 幫助孩子製定並實施戒癮方案具體步驟
 
 
 1 根據實際執行情況逐步減少或全部終止孩子玩遊戲或者上網時間
 
 
 如果經過家長教育,孩子能夠認識到迷戀遊戲和上網是不對的,孩子在克服這個壞習慣的時候,家長可以采取一步到位的規定遊戲或上網時間不得超過一定時間如20分鍾的規定,設置禁止孩子遊戲和上網的方案。家長甚至可以采取某些措施如加密、卸掉遊戲軟件、拔掉網線等措施,以配合監管。
 
 
 如果孩子不能完全認同家長的做法,則應該采用漸進措施。家長可以對孩子的上網或遊戲時間加以限製,逐步縮短。比如,孩子每天上網或遊戲4小時,可以首先要求孩子每天隻能上網3。5小時,待孩子能夠完全做到以後,可以縮短到3小時,然後2。5小時、2小時、1。5小時、1小時、30分鍾等。
 
 
 2 啟動替代方案
 
 
 與此同時,家長要啟動其他措施來滿足孩子的心理需要,讓孩子的注意力和精力轉移到新的活動上來,這樣孩子玩遊戲或者上網的時間自然就減少了。同時隨著新活動的展開,以及從這些活動中所得到的成功和滿足,都可以進一步增強孩子從遊戲或上網脫離出來的力量。
 
 
 持之以恒,不怕反複,耐心教育
 
 
 心理專家警言:家長如果能夠做到持之以恒、耐心教育、堅持鼓勵和表揚,孩子從迷戀遊戲和上網中脫離出來就是很自然的事情。

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讚一個0 更新時間:2014-04-20

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